У вас диарея почти каждый месяц? Есть много факторов, которые могут ее провоцировать – инфекции, новые лекарства, стресс, смена рациона и много другого. В этой статье мы рассмотрим, как диарея связана с менструацией и почему у многих женщин появляется понос перед месячными.
К наиболее распространенным симптомам, кроме боли, которые возникают перед менструацией можно отнести угри, тошноту, головные боли, боли в спине и вздутие живота. Эти дни сопровождаются эмоциональными проблемами, такими как потеря аппетита, перепады настроения, раздражительность и снижение концентрации. Диарея также является одним из распространенных симптомов менструации и большой проблемой для большинства женщин. Когда у вас проблемы с животом, такие как диарея, вздутие или запоры, они могут вызвать дополнительные приступы боли во время менструации.
Диарея перед месячными – причины
Ваши гормоны играют жизненно важную роль во время менструации. Каждый цикл уровни эстрогена и прогестерона увеличиваются, чтобы спровоцировать выброс специальных химических веществ из клеток матки. Эти химические вещества представляют собой простагландины – гормоноподобное соединение, вызывающее сокращение мышц матки и выброс крови наружу. Когда клетки в матке производят простагландинов больше чем нужно, схватки станут сильнее и болезненнее.
Чрезмерное количество простагландинов заставляет его циркулировать по всему кровотоку. Как только эта кровь попадает в другие органы, способность простагландинов к сокращению мышц действует и на них. Таким образом они влияют на кишечник и пищеварительный тракт. Наш кишечник состоит из гладких мышц, поэтому простагландины могут действовать и на него. Это заставляет кишечник сокращаться и в конечном итоге приводит к диарее.
Как предупредить понос перед месячными?
Диарея перед месячными вызвана в основном изменениями гормонов, а также высвобождением некоторых гормоноподобных веществ. Кроме того, исследования показывают, что женщины с синдромом раздраженного кишечника чаще страдают диареей до и во время этих дней.
Есть несколько домашних средств, которые вы можете использовать для лечения поноса перед менструацией. К ним относятся поддержание водного баланса, употребление в пищу продуктов с большим количеством полезных бактерий (включая йогурты), а также диеты с продуктами богатыми клетчаткой.
Если у вас умеренная диарея, вы можете лечить ее дома с хорошим отдыхом, а также нагревательной подушкой, которая может помочь облегчить боль и судороги. В дополнение к этим вещам вы можете принимать лекарства от симптомов диареи. В тяжелых случаях, чтобы получить правильное лечение нужно проконсультироваться с врачом.
Надеемся, эта информация помогла вам узнать больше о диарее перед месячными и о том, как облегчить ее симптомы.
